自拍照而自杀“自拍成瘾”是不是一种病？龙8国际头号玩家专栏 英国小伙因不满

　　2014年英国《每日邮报》-▼●，一位名为丹尼·鲍曼的 19 岁高中生因无法得到一张令自己满意的自拍照而吞下了大量药片■★△，所幸被他母亲及时发现▷•△▲。

　　早期•□，由于摄影设备复杂且需要专业技能○□▷…■，自拍并不常见-•○=◁。然而=○◆，人们并没有放弃对自拍的尝试与努力△▷。比如摄影师约瑟夫· 拜伦（Joseph Byron） 在 1909年用广角镜头拍摄了一张变形的自拍照之后◆▷•★☆◁，又在 1920 年 12 月与他的同事本·福克（Ben Falk）合作★▽▲▽△□，一起拍摄了被公认第一张团体合影自拍-•◆…●。

　　受到心理学家的重视▷▽○○★，他们将人们借助自拍表达情感■□、探索自我等功能应用到心理治疗的领域★◁◇。目前自拍被用于创伤康复•◆、情感表达与情绪调节▷▪、自我认知与自我探索以及重塑自信等不同方面□▲○●•。

　　理解自己与他人绝非易事◇…●•，这里的概述只是抛砖之举=△•▲，更多需要在实践中慢慢体会■□。无论是拍摄行为还是作为结果的自拍照片△▲▽▽◁•，都可作为自我疗愈的媒介▽□。它提供的不仅仅是个体视角•▽，更提供了拍摄者与被拍摄者的关系视角▪◇☆△▽◁、时代与社会的视角=△▽。其中的服饰★△•…◇、表情◇▼△▲、拍摄地点▲…•◇、拍摄者等细枝末节都可以带着我们去理解一个人的曲径幽微之处□▼=。返回搜狐□▲-•，查看更多

　　鲍曼的例子听起来十分极端=●△○…，殊不知☆▪▽…，人们对自己的迷恋由来已久…★。古希腊神话里的纳西索斯即为此类心理的写照◆▪。神话中的纳西索斯是全希腊最帅的美男子■●，然而他自己并不知道自己长什么模样●•▪•☆•。有一天他出门打猎◇●▪●，渴了去河边喝水◆■•。谁乘想这一喝就喝出事儿了◇○•■▲，因为他在水边看到了自己在水面上的倒影…▼…=◇，他觉得这个人好帅呀…-▼▪•，他对那个倒影迷恋到难以自拔▷△○，最后扑向水中淹死了△--•☆。

　　约瑟夫·拜伦用右手握住相机的一侧…•，摄影师在马索工作室屋顶合影的侧面图▲-■☆，约瑟夫·拜伦/拜伦公司/纽约市博物馆本·福克用左手握住相机的另一侧□▷。

　　2012年◆▪，日本太空人星出彰彦开始从外太空上传自拍照-▪△◁，一直位居 2013 年Instagram 自拍词条的首位☆☆◇▽=▷。他上传的第一张自拍照也被认为是第一张从外太空上传的自拍照▽•□••。

　　看着一张自拍照▽▽▪，人们就会不由自主地开始自我欣赏及自我审视◁◁，联想着自己在人们心中的形象▪=•■•，按照不同的标准对自己进行分类评价美丑◇■▽◁◆、胖瘦○○▽、白黑△△★○、智性还是傻憨……大多数时候▪-……◆，人们会在里面看见并放大那些=●▲…▲★“不满意□-◁”的点★◆●。迎合此类心理☆△，市场上涌现出众多的修图软件◇▼◁•□★，向人们提供各项技术为自拍照做出不同程度的遮蔽与美化◇•▪▷，然后心满意足地晒到社交平台等待点赞▷=●▪•。鲜少有人会细想自拍照对自我认同的影响以及在潜移默化中带给我们的焦虑☆…。○▷•。

　　自拍作为一个动词时▪○◇▼☆•，拍摄过程赋予了人们对自我的掌控感▽◆。人们在创作自拍照的时候▲▽▼△，完全由自己来决定如何表现自己…□●★，以此来弥补生活中的失控与无力•☆●。自拍这一行为可以帮助个体更多地关注自己▽◇□■，通过不同角度=••-…▽、光线▼●☆、姿势等来观照并理解自己在不同情境之下的内心情感及状态○★◆▲■。个体也可以通过各种拍摄手法来表达过往那些不被允许▲-、难以言说的情感▽▽…•，将其外化●□☆，尤其是将旧有的委屈☆▽▼△★、愤怒▽=、焦虑=•◁■○◁、抑郁等情绪以一种安全的方式释放与宣泄◆△…=□。而后期处理技术◁□，例如拼贴等可以重建自我叙事□○★■◆，增强心理恢复力○••◁●▪。后期处理过程也是专注于自我观照与注意力集中的过程…=，人们逐渐进入一种正念的状态□◆-…▲★。这种状态可以帮助个体减缓内心压力▪=•◆•○，减少自我评判▪●◁□，感受平静…★■。

　　2011 年△▷◁◁△，他去一家模特公司面试•…◆=，模特公司的评价让他陷入混乱●=…◇△☆，回家后他站在镜子前自拍▪◇■△，不喜欢就接着拍○◁…◆。大约 30 次后…◆◁-◁，他删除了所有自拍照-…▽▲■★。此后两年○◆•▼=◁，鲍曼的饮食状态也开始恶化★-◆●，体重下降了 12★△▼▷.7 千克◁•◁。◇=“我唯一在乎的就是手机里的自己…☆”△▪☆☆▷。他的父母试图没收他的手机★…☆，但这使他变得具有攻击性◁●。父母不得不将他送往医院进行戒瘾治疗-◇。

　　丹尼·鲍曼的偶像是莱昂纳多·迪卡普里奥●□☆☆，他确实也与年轻时的莱昂纳多有几分相似=☆。15 岁的时候■■=▷，他第一次在Facebook 上发了一张自拍照▽◆。有网友夸他很帅像明星▽○•▼◁，这些好听的话激励他发更多的自拍照○▷■-。然而发得多了△●…，难免就会有负面的评价▪▪△▽•▽，比如说他的鼻子有点大或者皮肤不好之类的○▽☆▽▲。他开始上传更多自拍照□○●★…，试图获得认可☆▽。自拍成为他日常生活中非常重要的一项事务•▽…，为了自拍-▼，他每小时都会从课堂上溜出去 3 次•▼。后来愈演愈烈○◇○☆△-，16 岁那年他辍学了▲=◁-△▲。辍学后他经常模仿偶像莱昂纳多·迪卡普里奥的照片自拍◁▪▷。为了获得一张令自己满意的完美照片▪☆◆▷，他甚至有 6 个月时间足不出户☆•，每天花 10 小时以上自拍 200 多张照片▷▷•★，然后挑选自己满意的发出去☆▷■，■☆“当有人赞扬时我感觉很好□▲▪▪☆，反之则令我悲伤▼◆•▽-。□◆…☆■”

　　摄影技术的每一次进步▲☆=▲○○，也是自拍逐渐普及的进程▲☆☆。自动对焦技术=…★☆△、内置屏幕△△◇-○=、前摄镜头▽◇★、35 毫米相机•=-▷◇○、宝丽来相机等等让自拍进入寻常家庭□=☆…○自拍照而自杀“自拍成瘾”是不是一种病。自拍杆的发展则更为集中体现出自拍在人类日常生活中地位的提升○◁•▽。1926 年英国拉格比市的一对年轻夫妇阿诺德·霍格和海伦·霍格被推测是最早使用自拍杆的人△•▼▷，但这一说法并未找到有效的证据▷●-。目前□▷▷▽◇，全球公认第一款商用自拍杆产品是日本美能达公司（现柯尼卡美能达公司）于 1983 年向市场推出的=●◆•“美能达 DISC-7 照相机●◆○▪”（MINOLTA DISC-7 CAMERA）★□▲•。这款照相机以套装方式销售●●…☆■●，其中◆□★□▽，照相机一侧装上塑料配件▼-•▷▼，不仅可以令照相机以装置为机轴360度旋转▲▪▼▽◆，也可令拍照者通过按下杆末端的按钮●-，完成自拍功能•▲•▷。

　　自拍作为一个名词时=•，人们可以通过观察自拍照进行深层次的自我探索■▲•□，了解自己外在形象与内在情感之间的关系-=-。回看不同时段的自拍照▷■，个体能够看到自己外貌的变化☆=▼◆◁◁，感受自己心态的流转○□-▪，这个回溯的过程不仅可以让个体看到自己如何成为今天的自己▲•▲★○□，反思自己的发展过程及内在冲突龙8国际头号玩家•●，还可以让个体看到曾有的梦想▷▷、付出的努力○▼，拾回被自己遗忘的能力☆☆▼•▼。自拍照促进人们的心智化能力☆●◁，跳出单一问题叙事△◇■▽，促进自我反思■-○▷●，丰富多元化自己的人生故事☆★○，从而增强面对问题的自信=■。

　　这款自拍杆的发明者是美能达相机公司的一名工程师上田宏司（HiroshiUeda）○☆◇▽•-。他在 BBC 的采访中说•▪，这个想法是他和妻子在法国度假时想出来的□◁□●。当时他让一个孩子帮他给自己和家人拍照▲●…●▲，结果那个孩子拿走了他的相机-△。于是上田想出了这个主意★•。他确信自拍杆会受到假日摄影师的追捧□☆□•▪▼，因此在 1983 年向美国专利局提交了该设计图•●▪，并于两年后获得公布○▽◁•☆。然而这个重量为 200 克的傻瓜相机并未在市场上取得成功■▷▪•。据说-■■▲，当时的日本年轻女性觉得这是一个无聊的发明▽○•★，拿着这东西拍照■●，会被别人当作怪物▪●•--■。直到 2003 年◁▼◆…-○，上田宏司申请的专利期满▽◆▷▪，自拍杆仍未风靡•◆☆◆▲▷。

　　鲍曼与纳西索斯的故事都在提示我们△▽▷，水面△•-==▽、镜子▷△□□◆、绘画▪▷▪-◇、雕塑=▪▼▼◁、摄影■▪=□▲，人们对于自我肖像的痴迷贯穿始终□△-▽-◁，它更像一种天性□▲▼○▪◆，一种基本需求△▲●，人们试图通过这个重要的载体来认识自己…▷、理解自己▽▼=、留存自己☆-◁●。

　　2005 年■★•☆，加拿大发明家与企业家韦恩·弗洛姆（Wayne Fromm） 为他的●★“QuikPod…•△●★”申请了专利▽•？龙8国际头号玩家专栏 英国小伙因不满，他宣称自己从来不清楚上田宏司研发过★◁▲●“伸展杆◁•=■…•”□☆-，他说自己是在欧洲度假中想到的▽▽★☆△。而且是自己这么多年努力推广■☆“Quik Pod▽★…▽”◆▲▼，才令世界各地的人们爱上自拍杆•△▲▽。然而2011 年◇△-▼•，自拍杆才开始在美国市场出现-▪。2014年○◆，自拍杆被《时代周刊》（TIME）评为2014 年当年的 25 项最佳发明之一◆☆。不言而喻…△△•●，自拍杆的普及与手机及社交网络的发展息息相关☆○☆△▼。各种美颜技术的植入及修图的便捷满足着人们各种自恋的需求■△★▷□•。难怪一些人将自拍杆称为◇▼…-□■“自恋杆★□□=…”-■□•。

　　1966 年◆=▲■▲，美国飞行员伯茲·艾德林（Buzz Aldrin）在太空出舱活动中拍下一张自拍照◇•-▲，这成为自拍界的标志性事件●▲◁★。当年●□■，NASA 向尼康公司定制了一台方便宇航员独自在外太空使用的相机△▷，这台定制相机被称作 new space workcamera=▲•=○，不仅方便手持-○…，还可以耐受零下 50 ℃到 110 ℃ 这样的极端气温◇……★。

　　（Robert Cornelius）在他家的商店外拍摄了一张自拍照▲○△☆□▲。这张照片需要他摆好姿势静止 10 到 15 分钟▪◇。这张照片被认为是已知的最早的自拍照▪▪=▼○。

　　在人们的直觉中▽-，自拍似乎是近些的事情•△◁◇◁=。事实上△•▲，自拍的起源可追溯到 1839 年 10 月…=▷▼◁，达盖尔公布银版照相法不久•△■▷，美国摄影师罗伯特·科内利厄斯

　　具有 25 年从业经验□▪，曾任《摄影之友》总编辑☆▷•★◁。中国摄影家协会新闻委员会委员◆●、中国新闻摄影学会理事••★▼▷、新媒体视觉联盟秘书长●▷●◆-○。2002 年◁•◇★，编著出版《第三只眼——中国当代摄影师访谈》龙8国际头号玩家▲…，曾担任露西基金会IPA国际摄影奖△○□=、2020 年度 SONY 世界摄影大赛等摄影比赛评委■▼□▷。